अगर मेरी त्वचा में खुजली हो तो मुझे क्या नहीं खाना चाहिए?

अगर आपकी त्वचा में खुजली है तो आप क्या नहीं खा सकते? 10 वर्जित खाद्य पदार्थों की सूची और वैज्ञानिक विश्लेषण

हाल ही में, "त्वचा एलर्जी" और "एक्जिमा आहार वर्जित" जैसे विषय गर्म खोज बन गए हैं, और कई नेटिज़न्स मौसम के बदलाव के कारण खुजली वाली त्वचा से परेशान हैं। वैज्ञानिक आहार लक्षणों को कम करने की कुंजी है। खुजली वाली त्वचा से बचने के लिए खाद्य पदार्थों की एक सूची और विस्तृत विश्लेषण निम्नलिखित है, जिस पर पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हुई है।

1. यदि आपकी त्वचा में खुजली है तो 10 प्रकार के खाद्य पदार्थों से सावधान रहें

2. हॉट सर्च मामलों का गहन विश्लेषण

1."दूध वाली चाय से खुजली होती है" घटना: एक ब्लॉगर ने दूध वाली चाय पीना बंद करने के बाद अपने एक्जिमा में सुधार का अपना अनुभव साझा किया, जिससे 32,000 चर्चाएँ हुईं। अध्ययनों से पता चला है कि अत्यधिक चीनी के सेवन से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाएगा, त्वचा में AGEs (उन्नत ग्लाइकेशन अंत उत्पाद) का संचय होगा और त्वचा की बाधा क्षति में तेजी आएगी।

2."समुद्री भोजन एलर्जी" चेतावनी: हाल ही में, तटीय क्षेत्रों में कई लोगों को शंख खाने के बाद पित्ती विकसित हो गई। डॉक्टरों ने याद दिलाया कि समुद्री भोजन में विविध प्रोटीन आईजीई-मध्यस्थता वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं, और हमले की अवधि के दौरान पूरी तरह से उपवास करने की सिफारिश की जाती है।

3. वैकल्पिक आहार योजनाएँ

4. विशेषज्ञों के नवीनतम सुझाव (2023 में अद्यतन)

1. चीनी मेडिकल डॉक्टर एसोसिएशन की त्वचाविज्ञान शाखा की सिफारिश है कि तीव्र हमले की अवधि के दौरान 2-4 सप्ताह तक भोजन से सख्ती से परहेज किया जाना चाहिए, और भोजन चुनौती परीक्षणों को धीरे-धीरे आज़माया जाना चाहिए।

2. अंतर्राष्ट्रीय शोध से पता चलता है: पूरकविटामिन डी3(400आईयू/दिन) औरओमेगा-3(500 मिलीग्राम/दिन) एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों में काफी सुधार कर सकता है।

3. लोकप्रिय चिकित्सीय फार्मूला: मूंग और जौ का दलिया (गर्म खोजों में नंबर 8) में गर्मी को दूर करने और विषहरण करने का प्रभाव होता है, और नम गर्मी के कारण त्वचा की खुजली के लिए उपयुक्त है।

5. सावधानियां

• व्यक्तिगत अंतर बड़े हैं, एलर्जी को ट्रैक करने के लिए एक खाद्य डायरी रखने की सिफारिश की जाती है
• क्रोनिक प्रुरिटस को मधुमेह और यकृत रोग जैसी प्रणालीगत बीमारियों को बाहर करने की आवश्यकता है
• गर्भवती महिलाओं और बच्चों को डॉक्टर के मार्गदर्शन में अपने आहार को समायोजित करना चाहिए

हाल के शोध आंकड़ों से पता चलता है कि खुजली वाली त्वचा वाले लगभग 68% रोगियों में आहार समायोजन के माध्यम से उनके लक्षणों में सुधार होता है। मानकीकृत उपचार के साथ वैज्ञानिक वर्जनाएं मिलकर जीवन की गुणवत्ता में प्रभावी ढंग से सुधार कर सकती हैं।