उच्च रक्तचाप कैसे निर्धारित करें

उच्च रक्तचाप कैसे निर्धारित करें

उच्च रक्तचाप एक सामान्य पुरानी बीमारी है, और लंबे समय तक अनियंत्रित रूप से अनियंत्रित परिणाम हो सकता है जैसे कि हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों जैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं। तो, आप कैसे निर्धारित करते हैं कि क्या आपको उच्च रक्तचाप है? यह लेख आपको संरचित डेटा और विस्तृत उत्तर प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संयोजित करेगा।

1। उच्च रक्तचाप की परिभाषा

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और राष्ट्रीय उच्च रक्तचाप दिशानिर्देशों के अनुसार, उच्च रक्तचाप की परिभाषा इस प्रकार है:

2। रक्तचाप को कैसे मापें

सटीक रक्तचाप माप यह निर्धारित करने की कुंजी है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं। यहां रक्तचाप को मापने के लिए कदम हैं:

1।तैयारी: माप से 30 मिनट पहले धूम्रपान, कॉफी पीने या ज़ोरदार व्यायाम से बचें, और 5 मिनट के लिए चुपचाप बैठें।

2।सही आसन: सीधा बैठो, आपकी बाहों को मेज पर सपाट रखा गया है, और आपके कफ आपके दिल की तरह ऊँचे हैं।

3।योग्य उपकरणों का उपयोग करें: एक प्रमाणित इलेक्ट्रॉनिक स्फिग्मोमैनोमीटर या पारा स्फिग्मोमैनोमीटर चुनें।

4।बहु -माप: यह अलग-अलग समय पर 2-3 बार मापने और औसत मूल्य लेने की सिफारिश की जाती है।

3। उच्च रक्तचाप के लक्षण

उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक चरण में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हो सकते हैं, लेकिन जैसे -जैसे स्थिति विकसित होती है, निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

4। उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम कारक

उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों को समझना प्रारंभिक रोकथाम में मदद कर सकता है:

5। उच्च रक्तचाप की पुष्टि करने के लिए कदम

यदि आपको संदेह है कि आपको उच्च रक्तचाप हो सकता है, तो निदान की पुष्टि करने के लिए इन चरणों का पालन करने की सिफारिश की जाती है:

1।गृह निगरानी: रक्तचाप को लगातार 7 दिनों तक सुबह और शाम को मापा जाता है, और डेटा दर्ज किया जाता है।

2।अस्पताल का दौरा: उपचार के लिए कार्डियोलॉजी विभाग में रिकॉर्ड किए गए डेटा को ले जाएं, और डॉक्टर गतिशील रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं।

3।प्रयोगशाला निरीक्षण: लक्ष्य अंग क्षति का मूल्यांकन करने के लिए नियमित मूत्र, रक्त लिपिड, रक्त शर्करा आदि सहित।

4।माध्यमिक उच्च रक्तचाप को बाहर करें: गुर्दे की धमनी स्टेनोसिस जैसे माध्यमिक कारकों को इमेजिंग परीक्षा के माध्यम से बाहर रखा गया है।

6। हाल के गर्म विषय

पिछले 10 दिनों से पूरे नेटवर्क के हॉट टॉपिक्स के अनुसार, उच्च रक्तचाप पर चर्चा मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं पर केंद्रित है:

1।नई एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स की विकास प्रगति: कई दवा कंपनियों ने नई पीढ़ी के एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स के नैदानिक ​​परीक्षण डेटा जारी किए हैं।

2।स्मार्ट पहनने योग्य उपकरणों की सटीकता: स्मार्ट घड़ियों के रक्तचाप मापने के कार्य की विश्वसनीयता ने गर्म चर्चा का कारण बना है।

3।आहार और रक्तचाप के बीच संबंध: नए साक्ष्य रक्तचाप को कम करने में भूमध्यसागरीय आहार की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं।

4।सुदूर रक्तचाप प्रबंधन: महामारी के दौरान, रिमोट ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग टेक्नोलॉजी के एप्लिकेशन के मामले बढ़ गए हैं।

7। रोकथाम और प्रबंधन सलाह

उन रोगियों के लिए जिन्हें उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, निम्नलिखित उपायों की सिफारिश की जाती है:

सारांश: उच्च रक्तचाप का निर्धारण करने के लिए वैज्ञानिक माप विधियों और पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। रक्तचाप मानकों, सही माप विधियों, प्रासंगिक लक्षणों और जोखिम कारकों को सही करके, हम उच्च रक्तचाप का पता लगाने में हमारी मदद कर सकते हैं। एक बार निदान करने के बाद, आपको हृदय और सेरेब्रोवास्कुलर रोगों के जोखिम को कम करने के लिए उपचार और प्रबंधन के लिए डॉक्टरों के साथ सक्रिय रूप से सहयोग करना चाहिए।