किशन में आटा कैसे बनायें
पिछले 10 दिनों में, पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय और सामग्री मुख्य रूप से खाद्य उत्पादन, स्थानीय विशेष स्नैक्स और स्वस्थ भोजन पर केंद्रित रही है। उनमें से, शानक्सी में पारंपरिक नाश्ते के रूप में किशन रोल्ड आटा ने अपने अद्वितीय स्वाद और उत्पादन तकनीक के कारण व्यापक ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख किशन रोल्ड आटा बनाने की विधि का विस्तार से परिचय देगा, और घर पर आसानी से प्रामाणिक किशन रोल्ड आटा बनाने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक डेटा संलग्न करेगा।
1. किशन आटा रोल की उत्पत्ति और विशेषताएं

किशन रोल्ड आटा, किशन काउंटी, शानक्सी प्रांत में एक पारंपरिक नाश्ता है। यह अपनी चिकनी बनावट, तीखे और खट्टे स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। सामान्य आटे से अलग, किशन का आटा हाथ से लपेटा जाता है और इसकी बनावट मजबूत होती है। एक अनोखे स्वाद के लिए इसे विशेष मिर्च तेल और सिरके की चटनी के साथ मिलाया जाता है।
2. किशन रोल्ड आटा बनाने के चरण
किशन रोल्ड आटा बनाना मुख्य रूप से पाँच चरणों में विभाजित है: गूंधना, आराम करना, बेलना, भाप देना और मसाला देना। यहां विस्तृत चरण दिए गए हैं:
| कदम | ऑपरेशन | समय |
|---|---|---|
| 1. नूडल्स सानना | हाई-ग्लूटेन आटा और पानी को 2:1 के अनुपात में मिलाएं और चिकना आटा गूंथ लें। | 10 मिनट |
| 2. जागो | आटे को गीले कपड़े से ढककर 30 मिनिट के लिये रख दीजिये. | 30 मिनट |
| 3. रोल आउट करें | बचे हुए आटे को लगभग 1-2 मिमी मोटी एक पतली शीट में बेल लें। | 15 मिनट |
| 4. भाप लेना | बेले हुए आटे को स्टीमर में रखें और तेज़ आंच पर 10 मिनट तक भाप में पकाएं। | 10 मिनट |
| 5. मसाला | उबले हुए आटे को स्ट्रिप्स में काटें और मिर्च का तेल, सिरका, लहसुन का पानी और अन्य मसाले डालें। | 5 मिनट |
3. किशन बेले हुए आटे के लिए मसाला बनाने की विधि
किशन के आटे का अनोखा स्वाद इसके विशेष मसाले से अविभाज्य है। निम्नलिखित आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली मसाला रेसिपी हैं:
| मसाला | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| मिर्च का तेल | 2 बड़े चम्मच | गर्म तेल में मिर्च पाउडर डालकर बनाया गया |
| किशन सिरका | 1 बड़ा चम्मच | स्थानीय विशेष सिरके का प्रयोग करें |
| लहसुन का पानी | 1 बड़ा चम्मच | पानी के साथ कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं |
| नमक | उचित राशि | स्वाद के अनुसार समायोजित करें |
| खीरे के टुकड़े | उचित राशि | वैकल्पिक साइड डिश |
4. किशन रोल्ड आटा बनाने की युक्तियाँ
1.उच्च ग्लूटेन वाले आटे का प्रयोग करें: हाई-ग्लूटेन आटे में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो आटे को अधिक चबाने योग्य बना सकती है।
2.आटा बेलते समय सूखा आटा छिड़कें: आटे को चिपकने से रोकें और एक समान बेलना सुनिश्चित करें।
3.भाप लेने का समय बहुत अधिक नहीं होना चाहिए: आटे को बहुत नरम होने और उसकी बनावट खोने से रोकें।
4.मसाला ऑर्डर पर बनाया गया: स्वाद सुनिश्चित करने के लिए मिर्च का तेल और लहसुन का पानी ताज़ा बनाना सबसे अच्छा है।
5. किशन बेले हुए आटे का पोषण मूल्य
किशन आटा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कुछ निश्चित पोषण मूल्य भी हैं। इसके मुख्य पोषण घटक निम्नलिखित हैं:
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
|---|---|
| गरमी | 150 किलो कैलोरी |
| प्रोटीन | 5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30 ग्राम |
| मोटा | 2 ग्राम |
| आहारीय फाइबर | 1 ग्रा |
6. निष्कर्ष
किशन रोल्ड आटा एक पारंपरिक नाश्ता है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है। यद्यपि उत्पादन प्रक्रिया थोड़ी बोझिल है, जब तक आप कौशल में महारत हासिल करते हैं, आप आसानी से घर पर प्रामाणिक स्वाद फिर से बना सकते हैं। मुझे आशा है कि इस लेख में विस्तृत परिचय और संरचित डेटा आपको स्वादिष्ट किशन आटा बनाने में सफलतापूर्वक मदद कर सकते हैं!
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